お正月でぽっちゃり？猫さまの正月太りをゆるっと解消する方法

年末年始は、家でゆっくりゴロゴロ過ごす時間が増える季節やね。
人も猫さまも、ついつい動かん日が続きがちになるんよ。
・お正月気分で、ついおやつが増えた
・一緒にぬくぬくして、運動量が減った
・来客や寒さで、動く気分にならへん

そんな日々が続くと、
「あれ？ちょっと丸なった？」って思う瞬間、あるんちゃうかな。
せやけど大丈夫やで。
正月太りは、無理せんでも
ちょっとずつ整えていけばちゃんと戻るもんや。

猫さまも正月太りする？その原因とは

猫様の正月太りの原因は、実はとってもシンプルやで。

おやつのあげすぎ

お正月気分で、
「ちょっとだけね」が積み重なりがちなんよね。

運動不足

寒さ＋飼い主も家でゴロゴロ
→ 猫様も一緒に省エネモードになりがちや。

生活リズムの変化

来客・夜更かし・起床時間のズレは、猫様の活動量にも影響してくるで。

正月太り解消の基本は「食事の見直し」

まずはダイエットフードを検討

猫のダイエットでは、
・低カロリー
・高タンパク質
・脂肪控えめ
が基本やで。

👉 ただし、医療食を食べている猫さんは必ず獣医師に相談してな。

ダイエット向きフードの目安成分

・高タンパク質：35%以上（肉・魚由来）
・低脂質：10%以下
・低炭水化物：20〜35%以下

サポート成分として

・L-カルニチン（脂肪燃焼）
・食物繊維（セルロース・ビートパルプ）（満腹感）
・オメガ3脂肪酸・グルコサミン（関節ケア）
　が含まれてると◎やね。

量の減らし方は「ゆっくり」が鉄則

・現在量から1〜2週間で10〜25%減
・体重は週1回チェック
・目標は月1〜2%減量
急に減らすと、
猫の体に負担がかかるから注意やで。

運動でゆるっとカロリー消費しよう

室内でもしっかり動けるおもちゃ

正月太り対策は、遊び＝運動が一番続きやすいんよ。
おすすめおもちゃ

・キャットホイール（猫用ランニングホイール）
　静音タイプを選んで、5〜10分から徐々に慣らすのがコツやで。

・自動回転猫じゃらし（回転羽・レーザー）
　不規則な動きで狩猟本能を刺激してくれる。

・ボールトラック・おやつボール
　転がす→追いかけるの無限ループやね。

遊び方のコツ

1日 2〜4回
1回 5〜15分
空腹時にフードを使うと効果UP
キャットタワーと組み合わせて上下運動

👉 無理せんと、猫の性格に合わせてな。

飼い主参加型の運動もおすすめ

人間が動く＝猫さまも動く

飼い主さんが
腰にひもを結んで部屋を走り回るのも、実は効果的なんよ（笑）

ただし、

・ひもを噛む・飲み込む危険
・興奮しすぎないよう短時間

ここはしっかり注意してな⚠️

正月太り解消で大切な注意点

おやつは1日の総カロリーの10%以内

「ちょっとだけ」を守るのが最大のコツやで。

多頭飼いは個別管理

食べる量・運動量は猫それぞれやからね。

異変があればすぐ獣医さんへ

急な体重減少・食欲不振は要注意やで。

まとめ｜猫さまの正月太りは“ゆるく”戻そう

猫の正月太り解消は、

・無理な食事制限をしない。
・少しずつごはん調整
・遊びで自然に運動
・飼い主も一緒に動く・

このくらいで十分やと思うで。